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담배는 이제 그만! 금연을 하면 나타나는 놀라운 증상들
최고관리자 |
06-15 |
조회 88
흡연은 우리가 신체에 가할 수 있는 물리적 폭력 가운데 하나이며 담배 중독은 세계적으로 목숨을 위협하는 질환이다. 그러나 담배를 끊으면 20분 만에 신체 일부분이 회복된다고 한다.…
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금연 20분 후
최고관리자 |
06-15 |
조회 67
담배를 끊으면 20분 안에 심박수가 떨어지고 혈압이 정상으로 돌아온다.
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금연 20분 후
최고관리자 |
06-15 |
조회 78
또한 금연 후 20분 이내에 혈압이 떨어지며 혈액 순환이 개선된다.
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일산화탄소
최고관리자 |
06-15 |
조회 90
담배에는 독소 가운데 하나인 일산화탄소가 들어있다. 일산화탄소는 다량 복용하면 목숨이 위험할정도로 매우 치명적인 물질이다.
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금연 1일차
최고관리자 |
06-15 |
조회 101
담배를 끊은 후 하루 안에 신체는 체내의 과도한 일산화탄소를 스스로 정화한다.
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금연 1일차
최고관리자 |
06-15 |
조회 103
하루 후에는 심장 마비의 위험이 감소하기 시작한다. 좋은 콜레스테롤 수치가 올라가기 때문에 운동이 더 쉬워진다.
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금연 1일차
최고관리자 |
06-15 |
조회 98
하루가 지나면 심장병 및 흡연 관련 고혈압 위험이 낮아진다. 이 짧은 시간에 산소 수치가 더 상승하기 때문에 운동이 더 쉬워진다.
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금연 2일차
최고관리자 |
06-15 |
조회 68
흡연은 미각과 후각을 담당하는 신경 말단을 손상시킨다. 금연을 하고 이틀이 지나면 손상된 후각과 미각이 돌아오기 시작한다.
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금연 3일 차
최고관리자 |
06-15 |
조회 51
금연 후 3일이 지나면 니코틴 수치가 고갈되면서 신체는 니코틴을 갈망하게 된다. 보통 3일차가 되면 금단 현상이 나타난다.
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금연 3일차
최고관리자 |
06-15 |
조회 61
심혈관 지구력이 증가함에 따라 운동 기능이 향상된다.
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금연 3일차에서 한 달까지
최고관리자 |
06-15 |
조회 45
금연 1개월부터 3개월까지 체내 순환이 계속 개선되고 폐활량, 산소 수준 및 심혈관 지구력이 한층 더 많이 개선된다.
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금연 3개월
최고관리자 |
06-15 |
조회 52
금연을 하고 3개월이 지나면 여성의 생식력이 향상되고 조산 위험 또한 감소한다.
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금연 6개월
최고관리자 |
06-15 |
조회 69
금연을 하고 6개월이 지나면 점액과 가래를 동반한 기침이 사라지게 되며 염증 또한 많이 줄어든다.
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금연 6개월
최고관리자 |
06-15 |
조회 59
6개월 후에는 담배를 피우지 않고도 스트레스를 훨씬 쉽게 처리할 수 있다.
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금연 9개월
최고관리자 |
06-15 |
조회 52
금연을 하고 9개월이 지나면 폐는 스스로를 치유하기 시작한다. 폐에 있는 섬모라고 불리는 섬세한 머리카락과 같은 구조가 점점 회복되기 시작한다.
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